Ernährung & Gesundheit

Wilde Grüne Smoothies

Wilde Grüne Smoothies

Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden aus der Natur

Wer ganzheitlich denkt, für den sind die meisten Diäten ein Gräuel. Nicht dass es nicht sinnvoll wäre, ab und zu ein paar Kilo abzunehmen, um danach schlank und voller Energie neu ins Leben zu starten. Im Gegenteil. Der Fehler liegt darin, dass davon ausgegangen wird, dass der Mensch alles zu jeder beliebigen Zeit tun kann.... weiterlesen
Ein eigener Gemüsegarten

Ein eigener Gemüsegarten

meine ernte macht’s möglich

Mitten in der Stadt zu wohnen, die eigenen Möhren heranwachsen sehen und aus der Erde ziehen – die Gemüse-Selbst-Ernte macht unkompliziertes Gärtnern ohne eigenen Garten für jedermann möglich und wird immer populärer. Denn ohne großen Aufwand kann man den eigenen Gemüsegarten bewirtschaften und auf diese eindrucksvolle Art die Natur entdecken. Eine große Fläche, auf der... weiterlesen
Lichtnahrung

Lichtnahrung

Ein Erfahrungsbericht

Jenny Solaria Postatny fand nach einer langen Krankheits-Odyssee eines Tages zur Lichtnahrung. Sie entwickelte einen »Lichtnahrungsprozess«, der es nach kurzer Zeit ermöglichen soll, ganz oder teilweise auf kosmische Energie, auch »Prana«, umzusteigen. Lesen Sie, was Jenny zu ihren Erfahrungen schreibt: »Kurz vor den 1980iger Jahren erblickte mein Körper das Licht der Welt. Bereits in den... weiterlesen
2. proVego Messe

2. proVego Messe

Vom 21. bis zum 23. Februar 2014 in Darmstadt

Alternative Heilweisen, gesunder Genuss und ein Leben in Balance – diese Themen stehen im Zentrum der 2. proVego-Messe. Nach dem Debüt 2013 laden die Verleger Heidi und Markus Schirner auch 2014 zur Messe für Gesundheit, Heilung und Ernährung in die Darmstädter Böllenfalltorhalle ein. Ob ganzheitlich interessiert, auf der Suche nach Alternativmedizin, Vegetarier oder Rohköstler –... weiterlesen
Franken Aktiv & Vital

Franken Aktiv & Vital

10. Gesundheitsmesse in Bamberg vom 21.-23.2.2014

Vom 21. bis 23. Februar 2014 findet in der Brose Arena Bamberg die 10. Gesundheitsmesse »Franken Aktiv und Vital« statt. Ein besonderer Schwerpunkt der Messe liegt in diesem Jahr auf der Gesundheitsvorsorge, Gesundheitsproblemen und Spätfolgen bei Kindern und Heranwachsenden. Gemeinsam mit der Gesundheitsregion Bamberg und deren Mitgliedern (www.gesund-in-bamberg.de) wurde für 2014 das Fokus-Thema »Die gesunde... weiterlesen
Grüne Smoothies

Grüne Smoothies

Hilfreich bei Übergewicht und Diabetes?

Die grünen Smoothies erfreuen sich großer Beliebtheit und viele meiner Bekannten schwören auf ihre positiven Wirkungen. Da ich als Heilpraktikerin und gesundheitsbewusster Mensch nur Methoden empfehle, von denen ich selbst überzeugt bin, startete ich einen Selbstversuch. Mein Gesundheitszustand war zu diesem Zeitpunkt ganz passabel. Ich hatte zwar einige Nahrungsmittel-unverträglichkeiten, war jedoch gut darauf eingestellt. Darüber... weiterlesen
Nachhaltiger Genuss vom Feinsten

Nachhaltiger Genuss vom Feinsten

Vegan auf Italienisch

Vegane Küche ist etwas für dröge Spielverderber? Gerichte ohne tierische Zutaten sind nur für Asketen mit erhobenem Zeigefinger? So etwas kann man wohl nur denken, wenn man noch nie den herrlichen Duft von Basmatitörtchen auf grünem Selleriepesto, Kichererbsen-Fritelle mit Gewürzäpfeln oder Kastanienspätzle mit Piniensauce eingeatmet hat … Vegane Kochkunst ist längst auch in der gehobenen... weiterlesen
Faul und fit!

Faul und fit!

Jin Shin Jyutsu, das »Jogging des faulen Mannes«

Wer kennt es nicht? Sie sitzen im warmen Zimmer, eingekuschelt unter einer Decke, Keks und Tee in der Hand und sehen Fern oder lesen – und wissen eigentlich, dass Sie lieber raus in die frostige Kälte sollten, um etwas spazieren zu gehen oder gar über den schlammigen Boden zu joggen. Wer sich in solch einem... weiterlesen
Königliches Heilmittel und Universaltonikum

Königliches Heilmittel und Universaltonikum

Zahlreiche medizinische Studien bestätigen die vielfältigen Heilwirkungen des chinesischen Raupenpilzes Cordyceps

Der Cordyceps hilft bei Immunschwäche, Allergien, Stress, Gefäßverkalkung und Energiemangel. In der Anti-Krebsbehandlung wird er ebenso eingesetzt wie gegen hohen Blutdruck, bei Diabetes, Osteoporose und Libido-Problemen: Cordyceps, so heißt das ungewöhnliche Universalmittel, genauer Cordyceps sinensis – es ist der legendäre chinesische Raupenpilz, der weltweit wohl exotischste Heilpilz, der in China als »königliches Heilmittel« und Universaltonikum... weiterlesen
Vegane Begeisterung

Vegane Begeisterung

Christoph Maria Herbst im Interview

Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen? Indem wir uns selbst verändern. Christoph Maria Herbst hat genau das getan. Seit Anfang des Jahres hat der bekannte Schauspieler (»Stromberg«) seine Ernährung auf vegan umgestellt. Darauf gebracht hat ihn das Buch »China Study« von T. Colin Campbell. Und dann hatte er eine Idee: Warum nicht ein... weiterlesen
Xylit – die Zucker-Alternative

Xylit – die Zucker-Alternative

Weniger Kalorien, 100 % Geschmack

Zu Kaffee oder Tee isst man doch am liebsten ein Stück Kuchen, Kekse oder etwas von all den anderen süßen Köstlichkeiten. Was wäre, wenn Sie sie solche Leckereien ohne schlechtes Gewissen genießen könnten? Eine ernstzunehmende und noch dazu gesunde Alternative zu unserem herkömmlichen Haushaltszucker stellt der Birkenzucker »Xylit« dar: sieht aus wie normaler Zucker, schmeckt... weiterlesen
Rohkost – lecker, leicht und schnell zubereitet

Rohkost – lecker, leicht und schnell zubereitet

Frischer Wind in der zeitgenössischen Küche

Die Rohkosternährung ist keine Neuheit und für viele noch mit Askese und Langeweile, statt mit Genuss auf dem Teller verbunden. Dabei sind die gesundheitlichen Argumente kaum zu toppen, und mit den vielen neuen Rezepten, die es inzwischen gibt, bedeutet der Verzicht auf den Kochvorgang auch keinen Verzicht mehr auf Gaumenfreuden. Die Rohkost befindet sich unaufhaltsam... weiterlesen