Innehalten. Die Natur genießen. Die Seele baumeln lassen. Viele Menschen nutzen ihren Urlaub, um vom hektischen Alltag abzuschalten, sich zu regenerieren. Um diesen Prozess zu intensivieren, bietet es sich an, die Yoga-Matte mit ins Reisegepäck zu nehmen – oder gleich einen Urlaub zu buchen, der ganz auf Yoga, Meditation und Massagen ausgerichtet ist.

Zweimal jährlich organisiert Pierre Boisson, Gründer und Leiter von Param Yoga gemeinsam mit seiner Kollegin Carlotta Killmann einen fünftägigen Yoga-Sommer-Urlaub. Dieses Jahr wurden Südfrankreich sowie der südliche Schwarzwald als Reiseziele ausgewählt.

Dem Deutschfranzosen ist es ein Anliegen, den Teilnehmern einen Raum zu bieten, in dem sie ganz abschalten können. Durch Yoga und Meditation kombiniert mit regenerierenden Massagen sollen sie Kraft tanken und einen Raum erhalten, in dem sie sich finden können.

Die Seminarhäuser liegen in idyllischer Lage umgeben von Natur und wurden aufgrund ihrer heimischen, familiären Atmosphäre ausgewählt. Serviert werden täglich drei vegetarische Vollwertkostmahlzeiten. Tee und Getränke stehen jederzeit zur Verfügung.

Yoga und Wertschätzende Kommunikation

Doch auch für die Daheimgebliebenen gibt es zahlreiche Angebote. Außerhalb des Sommers unterrichtet das Team von Param Yoga in Nürnberg. Ein besonderes Seminar leitet Pierre Boisson im November 2012 unter dem Thema „Yoga und Wertschätzende Kommunikation“. Die Wertschätzende Kommunikation – auch bekannt als Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg – ist eine Form der Sprache, in der ein rücksichtsvoller und harmonischer Umgang miteinander im Vordergrund steht. Durch das Erlernen der Wertschätzenden Kommunikation ändern sich der sprachliche Ausdruck und die Art des Zuhörens. Im Mittelpunkt stehen dabei die eigenen Gefühle und Bedürfnisse ebenso wie die des Gegenübers. Die begleitenden Yogastunden unterstützen Körperbewusstsein und Achtsamkeit – so können Gefühle und Bedürfnisse besser erspürt werden.

Yoga für Mutter & Kind

Die Yogastunden bei Param Yoga verbinden klassischen Hatha Yoga mit Elementen aus anderen Traditionen u.a. Ashtanga, Vinyasa Flow und Power Yoga. Für werdende Mütter werden Schwangeren-Yogastunden angeboten, die als ideale Vorbereitung auf die Geburt dienen: das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert, Emotionen stabilisiert und der Becken- und Hüftbereich gelockert. Seit kurzem gibt es zudem auch »Mama & Baby«-Yogastunden, die sich an frisch gebackene Mütter wenden. Hier werden Übungen aus dem Hatha Yoga mit der Rückbildungsgymnastik verbunden. Das Kind nimmt an der gesamten Trainingsstunde teil und wird aktiv in die Übungen eingebunden.